Na pewno zgodzisz się ze mną, że dieta może wpływać na nasz nastrój. Pomijając już jedzenie czekolady czy lodów, gdy nam smutno lub gdy jesteśmy zestresowani. To są przypadki jedzenia emocjonalnego, o którym przeczytasz tutaj. Pomijając również funkcje społeczne jedzenia (jest nam lepiej, bo zjadamy posiłek w dobrym towarzystwie). Okazuje się, że są pewne składniki, które mają związek z rozwojem zaburzeń  nastroju.  Dzisiaj przeczytasz o jednym, który jest kluczowy. Bez tego składnika możesz zachorować … Czytaj dalej Bez tego składnika możesz zachorować na depresję