– 8 wizyt online (sesji psychodietetycznych)
– zadania praktyczne do ćwiczenia między sesjami
– mini ebook dietetyczny
— wsparcie przez cały okres trwania współpracy
Dowiesz się:
– jak wykorzystać swoje umiejętności, by uwolnić się od destrukcyjnego myślenia i wewnętrznego krytyka
– jak budować zdrowe nawyki pomimo braku motywacji, zachcianek czy bolesnych emocji (stresu, smutku, braku wiary w siebie i w sukces)
– jak rozpoznać co jest najważniejsze w Twoim życiu i zachowywać się zgodnie z Twoimi wartościami
– co robić w przypadku niepowodzeń i wyzwań (takich jak urodziny babci czy wakacje all inclusive)
– jak przejąć kontrolę nad niepohamowaną ochotą na słodycze lub słone przekąski
