Miesiące starań. No dobra, chociaż tygodnie. Aż tu pojawiła się impreza u babci. Halloween i tysiące cukierków. Jeden wypad na miasto lub wyjście do znajomych, którzy zamówili pizzę. I nie dało się…
8 zmian w diecie, aby zmniejszyć wypadanie włosów
Na pewno wiesz, że jesienią włosy wypadają częściej. Sprawdź z czego to może wynikać klikając tutaj. Dzisiaj jednak o tym, co możesz zmienić w swojej diecie, aby zmniejszyć wypadanie włosów, nawet…
6 faktów na temat dyni
W Etiopii pestki dyni stosowano jako lek przeczyszczający. Na całym świecie powszechnie stosuje się je przeciw pasożytom. Ale dość o ludowych przesłankach, czas na fakty. Poznaj 6 faktów na temat dyni.…
Jak przestać jeść emocjonalnie?
Wiele osób ma świadomość tego, że ich nadwaga lub problemy ze zdrowym odżywianiem wynikają z emocji. Sięgają po niezdrowe przekąski w chwilach stresu lub gdy im smutno i źle. Niestety świadomość tego…
Czy soja jest zdrowa? Fakty i mity
Soja od jakiegoś czasu budzi pewne kontrowersje. Znamy ją pod postacią tofu, sosu sojowego, tempehu. Jedni się zajadają, inni się jej boją. Czy soja jest zdrowa? Pierwsze zachwyty…
Czy przed okresem mogę jeść więcej?
Skąd się bierze to, że podczas okresu masz ochotę zjeść dosłownie wszystko? Przecież na co dzień nie masz problemu z napadami obżarstwa, ale kiedy przychodzi ten czas.. po prostu nie ma siły,…
Jabłko miłości o działaniu przeciwnowotworowym
Gdy ktoś mówi o pomidorach, pierwsze co słyszę to – potas. Ale pomidory są dobre nie tylko z tego powodu! Poznaj jabłko miłości o działaniu przeciwnowotworowym. Zawierają witaminy C, K, E, B3, B6,…
Co zrobić, jeśli do tej pory Twoje odchudzanie było porażką?
Probowałeś już wiele razy. Małe kroki, duże kroki, diety cud, plany treningowe, detoksy i kto to wie co jeszcze. I dalej jesteś w tym samym miejscu, z nadbagażem. Co zrobić,…
Jak dbać o wzrok? Wywiad z Justyną Nater
Zdrowie dotyczy wielu aspektów, również naszych narządów zmysłów w tym wzroku. Najczęściej zaczynamy się o nie martwić, gdy zaczynają się problemy, wcześniej uznajemy je za pewnik. Jak dbać o wzrok? Co…
Nimi warto się zajadać!
Uwielbiam tę porę roku ze względu na bogactwo owoców i warzyw! Warto korzystać z darów natury i zajadać się owocami sezonowymi. A teraz sezon na jagody trwa! I to nimi warto się zajadać! Od lat…