fbpx
Skip to content
  • yt
  • fb
  • inst
  • Konsultacje dietetyczne
  • Schudnij na lata
  • Przepiśniki i ebooki
  • Poczytaj o zdrowiu
    • psychodietetyka
    • Dietetyka
      • odchudzanie
      • odporność
      • profilaktyka
      • dodatki do żywności
      • czynniki ryzyka na twoim talerzu
      • witaminy
    • Przepisy
Posil się zdrowiem – Wysil się w kuchni!

Kategoria: profilaktyka

Co jeść przy insulinooporności

Co jeść przy insulinooporności?

Posted on 2 marca 20211 sierpnia 2021 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Jak to jest z tą insulinoopornością? Czy potrzebujesz wywrócić cały swój styl życia do góry nogami? A może powinnaś stosować restrykcyjną dietę i zrezygnować z tego, co lubisz? Zobacz co jeść przy insulinooporności! Przede wszystkim…

dlaczego po koronawirusie będzie więcej antyszczepionkowców

Dlaczego po koronawirusie będzie więcej antyszczepionkowców?

Posted on 1 lipca 20201 lipca 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Istnieje pewna grupa ludzi, która lubuje się w teoriach spiskowych. Oczywiście jeśli jesteś tą osobą to prawdopodobnie wydaje Ci się, że wcale nie mówię o Tobie. Bo Ty wierzysz przecież w teorie, które mają sens. Pomówmy…

6 nawyków które prowadzą do zdrowego zycia

6 nawyków, które prowadzą do zdrowego życia

Posted on 27 maja 202027 maja 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Nie przeczytasz tu o piciu wody, jedzeniu warzyw czy unikaniu McDonalda. Poznaj 6 nawyków, które prowadzą do zdrowego życia. Jest ich tylko 6, a może właśnie aż 6. Jestem ciekawa ile z nich stosujesz,…

Dieta w niedoczynności tarczycy

Dieta w niedoczynności tarczycy

Posted on 29 kwietnia 202029 kwietnia 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Dieta w niedoczynności tarczycy jest bardzo ważna. Teorii na jej temat oczywiście istnieją tysiące, w związku z tym łatwo się w tym wszystkim pogubić. Co jest najbardziej kluczowe? O jakich rzeczach powinnaś…

co jeść na diecie wegetariańskiej żeby nie mieć niedoborów

Co jeść na diecie wegetariańskiej, żeby nie mieć niedoborów?

Posted on 15 kwietnia 202016 kwietnia 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Czym zastąpić mięso w diecie? Jak komponować posiłki, jeśli chcesz przejść na wegetarianizm? Co jeść na diecie wegetariańskiej, żeby nie mieć niedoborów? Ogólne zasady komponowania posiłków na diecie wegetariańskiej są… takie same…

Jak wykorzystać czas kwarantanny, aby nauczyć się zdrowego stylu życia?

Posted on 1 kwietnia 202019 maja 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Można siedzieć w domu, zalegnąć na kanapie, jeść chipsy i zamienić się w ziemniaka. Można też zrobić coś dla siebie, swojego zdrowia i celów, które odkładasz na później. Zobacz jak wykorzystać…

jak sie bronić przed koronawirusem

Jak się bronić przed koronawirusem?

Posted on 11 marca 20201 lipca 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Puste półki w sklepach. Puste szkoły, przedszkola i uczelnie. Mam wrażenie, że niedługo nasze miasta będą przypominać te z filmów o apokalipsie. A wszystko przez wirusa z koroną na głowie. Pytanie co możemy w ogóle zrobić? Jak…

Poznaj alternatywy dla fast foodów!

Posted on 26 lutego 202029 maja 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Założę się, że istnieje grupa ludzi, która gdy myśli o zjedzeniu czegos dobrego na mieście ma w myślach obraz złotych łuków tworzących literę M. Założę się też, że istnieje grupa ludzi, którzy mimo że o tym…

pięć zasad, dzięki któym utrzymasz dobry stan zdrowia

Pięć zasad, dzięki którym utrzymasz dobry stan zdrowia

Posted on 12 lutego 202012 lutego 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Zdrowie to podstawa! Kto o tym zapomina szybko się przekonuje, gdy tylko dopadnie go zwykłe przeziębienie. Przedstawiam Ci dziś pięć zasad, dzięki którym utrzymasz dobry stan zdrowia. 1. Odżywiaj się zdrowo No kto…

dieta przeciwnowotworowa

Dieta przeciwnowotworowa. Co jeść żeby nie zachorować?

Posted on 5 lutego 202025 października 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Ostatnie kilka miesięcy uczę na warsztatach jak się odżywiać w chorobie nowotworowej. I to, co podkreślam zawsze na samym początku to fakt, że nie ma diety, która leczy raka. Czego więc uczę i po co? Okazuje się, że dieta…

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

NOWOŚĆ!

Mikro przyczyna twojego nadbagażu

Co jeśli nawet procesy magazynowania tkanki tłuszczowej albo odchudzanie może być zależne od naszych jelit?
Przeczytaj darmowy rozdział!

Zobacz inne wpisy

  • Pyszne ciasteczka czekoladowe w 20 minut
  • Co jeść przy insulinooporności?
  • Jak się nauczyć zdrowych nawyków?
  • Kiedy najlepiej zacząć się odchudzać?
  • Od czego zacząć skuteczne odchudzanie?

Darmowy ebook

sposoby na odporność

Jak podnieść odporność?

Pobierz darmowego ebooka i dowiedz się jak podnieść odporność swoją i swoich najbliższych!

Gratulacje!

Ebook pełen porad odnośnie naturalnych metod podnoszenia odporności właśnie powędrował na Twojego maila! 

.

Znajdź coś dla siebie

aktywność fizyczna antyoksydanty bakterie cholesterol choroby serca ciasto cukier czekolada czosnek dieta dodatki do żywności domowe sposoby domowe słodycze emocje etykiety hormony jelita kalorie motywacja nadciśnienie nadwaga nawyki nowotwory odchudzanie odporność opryszczka otyłość owoce profilaktyka przepis przepisy psychodietetyka redukcja stres suplementacja słodycze tarczyca tłuszcze warzywa witamina D witaminy woda węglowodany zdrowe jedzenie zmiana nawyków

Polityka prywatności

posil się zdrowiem nominacja

Zostałam nominowana w konkursie Popularyzatorów Nauki przy Śląskim Festiwalu Nauki!

Masz propozycję współracy?

All Right Reserved 2017 Proudly powered by WordPress | Theme: Placid by ParagonThemes.