fbpx
Skip to content
  • yt
  • fb
  • inst
  • Konsultacje dietetyczne
  • Schudnij na lata
  • Przepiśniki i ebooki
  • Poczytaj o zdrowiu
    • psychodietetyka
    • Dietetyka
      • odchudzanie
      • odporność
      • profilaktyka
      • dodatki do żywności
      • czynniki ryzyka na twoim talerzu
      • witaminy
    • Przepisy
Posil się zdrowiem – Wysil się w kuchni!

Kategoria: dodatki do żywności

Poznaj alternatywy dla fast foodów!

Posted on 26 lutego 202029 maja 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Założę się, że istnieje grupa ludzi, która gdy myśli o zjedzeniu czegos dobrego na mieście ma w myślach obraz złotych łuków tworzących literę M. Założę się też, że istnieje grupa ludzi, którzy mimo…

czy wody smakowe są zdrowe

Czy wody smakowe są zdrowe?

Posted on 4 grudnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Oczywiście, że musisz pić wodę. Wiesz to bardzo dobrze. Słyszysz to u lekarza, dietetyka, na siłowni i w wielu, wielu miejscach. Wiesz też, że Twoje dziecko powinno ją pić. No ale dzieci  przecież zazwyczaj wolą…

to juz druga rocznica bloga

To już druga rocznica bloga! Poznaj ranking najlepszych wpisów!

Posted on 5 sierpnia 201917 sierpnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Ogromnie się cieszę, że jesteś tu ze mną! To już druga rocznica bloga! 🎂🎉 Przed Tobą ranking 10 najpopularniejszych wpisów ostatniego roku! 1.Placuszki jogurtowe – pomysł na śniadanie To zdecydowanie…

rok na blogu

365 dni od pierwszego wpisu! Rok na blogu.

Posted on 5 sierpnia 201812 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Kto by pomyślał, że ten czas tak szybko leci! Dopiero co się zastanawiałam czy dam radę, czy to na pewno dobry pomysł, czy to wszystko ogarnę. A oto minął rok na blogu! Trochę się działo. Może…

Jakie jajka kupować

Jakie jajka kupować?

Posted on 29 marca 2018 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Być może nie zrobiliście jeszcze przedświątecznych zakupów. Być może zastanawiacie się, jakie jajka kupować, aby był to jak najlepszy wybór. Spieszę Wam na ratunek z kilkoma przydatnymi informacjami. Na co …

Zamienniki cukru- środki syntetyczne i półsyntetyczne

Zamienniki cukru- środki syntetyczne i półsyntetyczne

Posted on 26 października 20171 kwietnia 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

O cukrze kilka słów więcej. Zamienników jest pełno. Pełno też substancji dodawanych do żywności mająch na celu dosłodzenie produktów. Wcześniej opisałam już środki pochodzenia naturalnego, a teraz chciałabym opisać…

zamienniki cukru- środki pochodzenia naturalnego

Zamienniki cukru- środki pochodzenia naturalnego

Posted on 16 października 201712 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Dzisiaj nie będę mówić o tym czy cukier jest zły czy dobry. Cukier, który znamy to sacharoza. Na wielką skalę zaczęto ją otrzymywać jeszcze w starożytności na Bliskim Wschodzie. Obecny jest w wielu produktach spożywczych.…

jak czytać etykiety na produktach spożywczych

Jak czytać etykiety na produktach spożywczych?

Posted on 11 sierpnia 201712 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Zewsząd słyszymy o tym, że warto przyglądać się etykietom produktów podczas robienia zakupów. Powinniśmy sprawdzać skład, zanim włożymy coś do koszyka. Czy jednak wiemy, na co w zasadzie zwracać uwagę? Czy wiemy…

Czy można zmyć pestycydy z warzyw i owoców?

Posted on 5 sierpnia 201712 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Na pewno dobrze wiesz, że większość warzyw i owoców jest pryskana różnymi substancjami mającymi na celu ochronę roślin. Ponadto, większość tych, dostępnych w sklepach nie mogłaby leżeć  długo na półkach, gdyby nie pokrywała je…

NOWOŚĆ!

Mikro przyczyna twojego nadbagażu

Co jeśli nawet procesy magazynowania tkanki tłuszczowej albo odchudzanie może być zależne od naszych jelit?
Przeczytaj darmowy rozdział!

Poznaj mnie

Lubisz jedzenie? Ja bardzo! Poszłam studiować dietetykę, żeby wiedzieć, co jeść aby nigdy się nie roztyć! Dopiero później dowiedziałam się jak wielkie znaczenie ma to, co nakładamy na talerz każdego dnia. Czy przyczyniamy się do przyszłej choroby czy do zdrowia. Do czego wolisz? Opowiem Ci o tym! Zobaczysz, że zdrowe jedzenie to nie wyrzeczenia, a przyjemności i warto czasem wysilić się w kuchni, aby życie po prostu było piękniejsze! Jestem Magda, mam 25 lat. Uczę zdrowych zachowań żywieniowych i skutecznej zmiany nawyków. Napisz wiadomość jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia lub dołącz do mojej społeczności i bądź na bieżąco z najnowszymi treściami! Znajdziesz mnie na Facebooku, Instagramie i YouTubie:

Zobacz inne wpisy

  • Kiedy najlepiej zacząć się odchudzać?
  • Od czego zacząć skuteczne odchudzanie?
  • Jak schudnąć bez efektu jojo?
  • Brownie jakiego nie znałeś
  • Nie wyrzucaj liści kalafiora! Zrób obiad less waste

Darmowy ebook

sposoby na odporność

Jak podnieść odporność?

Pobierz darmowego ebooka i dowiedz się jak podnieść odporność swoją i swoich najbliższych!

Gratulacje!

Ebook pełen porad odnośnie naturalnych metod podnoszenia odporności właśnie powędrował na Twojego maila! 

.

Znajdź coś dla siebie

aktywność fizyczna antyoksydanty bakterie cholesterol choroby serca ciasto cukier czekolada czosnek dieta dodatki do żywności domowe sposoby domowe słodycze emocje etykiety hormony jelita kalorie motywacja nadciśnienie nadwaga nawyki nowotwory odchudzanie odporność opryszczka otyłość owoce profilaktyka przepis przepisy psychodietetyka redukcja stres suplementacja słodycze tarczyca tłuszcze warzywa witamina D witaminy woda węglowodany zdrowe jedzenie zmiana nawyków

Polityka prywatności

posil się zdrowiem nominacja

Zostałam nominowana w konkursie Popularyzatorów Nauki przy Śląskim Festiwalu Nauki!

Masz propozycję współracy?

All Right Reserved 2017 Proudly powered by WordPress | Theme: Placid by ParagonThemes.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaDowiedz się więcej