fbpx
Skip to content
  • yt
  • fb
  • inst
  • Konsultacje dietetyczne
  • Schudnij na lata
  • Przepiśniki i ebooki
  • Poczytaj o zdrowiu
    • psychodietetyka
    • Dietetyka
      • odchudzanie
      • odporność
      • profilaktyka
      • dodatki do żywności
      • czynniki ryzyka na twoim talerzu
      • witaminy
    • Przepisy
Posil się zdrowiem – Wysil się w kuchni!

Kategoria: czynniki ryzyka na twoim talerzu

czy wody smakowe są zdrowe

Czy wody smakowe są zdrowe?

Posted on 4 grudnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Oczywiście, że musisz pić wodę. Wiesz to bardzo dobrze. Słyszysz to u lekarza, dietetyka, na siłowni i w wielu, wielu miejscach. Wiesz też, że Twoje dziecko powinno ją pić. No ale dzieci  przecież zazwyczaj wolą…

to juz druga rocznica bloga

To już druga rocznica bloga! Poznaj ranking najlepszych wpisów!

Posted on 5 sierpnia 201917 sierpnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Ogromnie się cieszę, że jesteś tu ze mną! To już druga rocznica bloga! 🎂🎉 Przed Tobą ranking 10 najpopularniejszych wpisów ostatniego roku! 1.Placuszki jogurtowe – pomysł na śniadanie To zdecydowanie…

wolne rodniki, o co z nimi chodzi

Wolne rodniki- o co w tym chodzi?

Posted on 9 stycznia 201912 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Na pewno zdarzyło Ci się słyszeć o wolnych rodnikach. “Zapobiega wolnym rodnikom.” “Zwalcza wolne rodniki.” “Eliminuje wolne rodniki.”. Mogło się to pojawić w kontekście kosmetyków, zmarszczek, starzenia się skóry,…

Czy plastikowe butelki szkodzą zdrowiu?

Czy plastikowe butelki szkodzą zdrowiu?

Posted on 10 maja 201812 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Plastikowe butelki, woreczki, pudełka, opakowania, kubeczki i inne.. Wszędzie plastik. Pomijając fakt problemu z utylizacją plastikowych odpadów zostaje jeszcze druga kwestia. Zastanawialiście się kiedyś jak plastik wpływa…

co złego w fasfoodzie siedzi

Co złego w fastfoodzie siedzi?

Posted on 24 kwietnia 201812 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Oczywistą oczywistością dla nas jest dziś fakt, że Fastfoody to coś strasznie niezdrowego. Tak już się przyjęło, wszyscy o tym wiedzą, nie wszyscy się tym przejmują. No, bo właśnie.. Czym…

dlaczego czujesz się lepiej po odstawieniu glutenu

Dlaczego czujesz się lepiej po odstawieniu glutenu?

Posted on 14 grudnia 201712 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Wiele osób po odstawieniu glutenu stwierdza, że czuje się lepiej i  diagnozuje u siebie nadwrażliwość na ten składnik, bez jakichkolwiek badań. Taka naddiagnostyka może być bardzo niebezpieczna, ponadto naraża nas na niedobory,…

Co musisz wiedzieć o glutenie

Co musisz wiedzieć o glutenie?

Posted on 1 grudnia 201712 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

O glutenie wiele się słyszy, odstawienie glutenu jest przecież super, warto to zrobić, bo… (tysiąc dziwnych powodów). Czy jednak rzeczywiście warto? Co musisz wiedzieć o glutenie, zanim podejmiesz jakiekolwiek…

dlaczego nadciśnienie tętnicze jest groźne

Dlaczego nadciśnienie tętnicze jest groźne?

Posted on 31 sierpnia 201727 sierpnia 2017 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Wyobraź sobie, że podlewasz trawę w ogrodzie i trzymasz węża ogrodowego. Jeśli końcówka jest wolna, woda leci swobodnie, jeśli ją ściśniesz, strumień wody będzie mocniejszy, ponieważ zwiększysz ciśnienie…

czy sól szkodzi

Czy sól szkodzi?

Posted on 28 sierpnia 201712 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Sól towarzyszy ludzkości niemal od zawsze. Pierwsze wzmianki pojawiały się już w starym testamencie. Dawniej stanowiła środek płatniczy. Stąd prawdopodobnie pochodzi francuskie słowo salaire i angielskie salary oznaczające…

NOWOŚĆ!

Mikro przyczyna twojego nadbagażu

Co jeśli nawet procesy magazynowania tkanki tłuszczowej albo odchudzanie może być zależne od naszych jelit?
Przeczytaj darmowy rozdział!

Poznaj mnie

Lubisz jedzenie? Ja bardzo! Poszłam studiować dietetykę, żeby wiedzieć, co jeść aby nigdy się nie roztyć! Dopiero później dowiedziałam się jak wielkie znaczenie ma to, co nakładamy na talerz każdego dnia. Czy przyczyniamy się do przyszłej choroby czy do zdrowia. Do czego wolisz? Opowiem Ci o tym! Zobaczysz, że zdrowe jedzenie to nie wyrzeczenia, a przyjemności i warto czasem wysilić się w kuchni, aby życie po prostu było piękniejsze! Jestem Magda, mam 25 lat. Uczę zdrowych zachowań żywieniowych i skutecznej zmiany nawyków. Napisz wiadomość jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia lub dołącz do mojej społeczności i bądź na bieżąco z najnowszymi treściami! Znajdziesz mnie na Facebooku, Instagramie i YouTubie:

Zobacz inne wpisy

  • Kiedy najlepiej zacząć się odchudzać?
  • Od czego zacząć skuteczne odchudzanie?
  • Jak schudnąć bez efektu jojo?
  • Brownie jakiego nie znałeś
  • Nie wyrzucaj liści kalafiora! Zrób obiad less waste

Darmowy ebook

sposoby na odporność

Jak podnieść odporność?

Pobierz darmowego ebooka i dowiedz się jak podnieść odporność swoją i swoich najbliższych!

Gratulacje!

Ebook pełen porad odnośnie naturalnych metod podnoszenia odporności właśnie powędrował na Twojego maila! 

.

Znajdź coś dla siebie

aktywność fizyczna antyoksydanty bakterie cholesterol choroby serca ciasto cukier czekolada czosnek dieta dodatki do żywności domowe sposoby domowe słodycze emocje etykiety hormony jelita kalorie motywacja nadciśnienie nadwaga nawyki nowotwory odchudzanie odporność opryszczka otyłość owoce profilaktyka przepis przepisy psychodietetyka redukcja stres suplementacja słodycze tarczyca tłuszcze warzywa witamina D witaminy woda węglowodany zdrowe jedzenie zmiana nawyków

Polityka prywatności

posil się zdrowiem nominacja

Zostałam nominowana w konkursie Popularyzatorów Nauki przy Śląskim Festiwalu Nauki!

Masz propozycję współracy?

All Right Reserved 2017 Proudly powered by WordPress | Theme: Placid by ParagonThemes.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaDowiedz się więcej