energetyczny koktajl

Energetyczny koktajl – zielona moc w niezielonym koktajlu

Absolutnie nie narzekam! Uwielbiam lato! Ale albo to przez te upały, albo spadki ciśnienia, spada ostatnio energia. Postanowiłam więc doposażyć się w energetyczny koktajl! Miał być zielony, ale maliny jednak zdominowały kolor.

Sałata

Stanowi bazę tego koktajlu. Zawiera przeciwutleniacze, kwas foliowy, witaminy z grupy B, żelazo, cynk, potas i witaminę C. Jest również niskokaloryczna, dzięki czemu nadaje się na podstawowy składnik koktajlu.

Liście mięty

Rozszerzają drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie. Poprawia nastrój i działa rozluźniająco. Nadaje orzeźwiający posmak, co świetnie sprawdza się w upały.

Malina

Malina to skarbnica mikroelementów i witamin. Zawiera garbniki, które wspomagają zwalczanie patogennych bakterii zasiedlającyh jelita. Ma niski indeks glikemiczny, dzięki czemu zapobiega skokom cukru we krwi, a mimo to nadaje smak i słodycz naszemu koktajlowi.

Chlorofil

Źródło zielonej energii. Chlorofil to zielony barwnik roślin, który fantastycznie poprawia jakość krwi i zwiększa natlenowanie tkanek. Wynika to z jego budowy chemicznej. Nie użyłam jednak wyekstrachowanego chlorofilu, a zieloną mieszankę składającą się z lucerny, jęczmienia, chlorelli, chlorofiliny oraz olejku miętowego. Dzięki temu, że ktoś tę mieszankę zrobił za nas, na pierwszy plan pod względem smakowym wysuwa się mięta, a nie jęczmień, do ktorego zazwyczaj trzeba się długo przekonywać. Wzmacnia też nasze jelita! Pozytywnie oddziałując na naszą mikroflorę. Chlorofil możecie kupić tutaj: klik 

Jeśli interesuje Was 15% zniżki śledźcie moje social media!

Jak zrobić koktajl? Potrzebne:

  • posiekana sałata (5 -10 listków)
  • liście mięty (10 szt)
  • garść malin
  • chlorofil (kieliszek)
  • woda (1 szklanka)

Przygotowanie jest dokładnie tak proste jak myślicie- wszystkie składniki należy zmiksować!  Pamiętajcie, że nawodnienie jest bardzo ważne podczas upałów! Energetyczny koktajl gotowy!