Oczywiście, że możesz się odchudzać na własną rękę. Absolutnie Ci tego nie zabronię. Przychodzi do mnie jednak wiele osób, które robiły to już dłuższy czas. Nawet parę lat. A efekty.. może…
Tag: zmiana nawyków
Gdy jedna pizza przekreśla wszystko
Miesiące starań. No dobra, chociaż tygodnie. Aż tu pojawiła się impreza u babci. Halloween i tysiące cukierków. Jeden wypad na miasto lub wyjście do znajomych, którzy zamówili pizzę. I nie dało się…
Jak sobie poradzić z tą częstą wymówką?
Podobno dieta wymaga wielu poświęceń. Czasem zbyt wielu. Musisz zrezygnować z życia towarzyskiego! Musisz przestać odwiedzać babcię. Przestać wychodzić ze znajomymi. Oni zawsze Cię namawiają na kebaba po piwie.…
Nie używaj tych słów, jeśli naprawdę chcesz zmienić swoje nawyki!
Są pewne sformuowania, które sabotują nasze działania. To, co sobie mówimy, co postanawiamy może nas albo wspierać albo przeszkadzać. Nie używaj tych słów jeśli naprawdę chcesz zmienić swoje…