fbpx
Skip to content
  • yt
  • fb
  • inst
  • Konsultacje dietetyczne
  • Schudnij na lata
  • Przepiśniki i ebooki
  • Poczytaj o zdrowiu
    • psychodietetyka
    • Dietetyka
      • odchudzanie
      • odporność
      • profilaktyka
      • dodatki do żywności
      • czynniki ryzyka na twoim talerzu
      • witaminy
    • Przepisy
Posil się zdrowiem – Wysil się w kuchni!

Tag: tłuszcze

jak komponowac posilki aby byly zdrowe

Jak komponować posiłki, aby były zdrowe?

Posted on 15 kwietnia 201922 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Ostatnio pisałam już o różnych składnikach, które muszą znaleźć się w naszej diecie. Pytanie tylko jak je dobierać, jak łączyć ze sobą i jak komponować posiłki, aby były zdrowe! Poznaj kilka…

jakie składniki powinny znaleźć się na twoim talerzu

Jakie składniki powinny znaleźć się na Twoim talerzu?

Posted on 13 kwietnia 201922 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Czy zastanawiałeś się kiedyś jakie składniki powinny się znaleźć na Twoim talerzu? Mamy 3 główne makroskładniki: węglowodany, tłuszcze i białka. W internecie krąży wiele opinii w temacie łączenia czy oddzielania tych…

co musisz wiedzieć o tarczycy

Co musisz wiedzieć o tarczycy?

Posted on 11 grudnia 201812 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Co musisz wiedzieć o tarczycy? Jest to taki gruczoł, który znajduje się w dolnej części szyi. Słowo gruczoł daje nam informację o tym, że tarczyca wydziela różnego rodzaju związki, m.in. hormony. Czy wiesz czym…

czy orzechy sa zdrowe

Czy orzechy są zdrowe? Czy są fit?

Posted on 15 listopada 201812 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Czy orzechy są zdrowe? Czy są fit? Tak dobrze się je chrupie. Położysz miseczkę i zniknie cała, bo nie sposób się oderwać. Ale czy warto jeść orzechy? Orzechy to nasiona lub owoce zamknięte w twardej lub kruchej skorupce…

NOWOŚĆ!

Mikro przyczyna twojego nadbagażu

Co jeśli nawet procesy magazynowania tkanki tłuszczowej albo odchudzanie może być zależne od naszych jelit?
Przeczytaj darmowy rozdział!

Zobacz inne wpisy

  • Pyszne ciasteczka czekoladowe w 20 minut
  • Co jeść przy insulinooporności?
  • Jak się nauczyć zdrowych nawyków?
  • Kiedy najlepiej zacząć się odchudzać?
  • Od czego zacząć skuteczne odchudzanie?

Darmowy ebook

sposoby na odporność

Jak podnieść odporność?

Pobierz darmowego ebooka i dowiedz się jak podnieść odporność swoją i swoich najbliższych!

Gratulacje!

Ebook pełen porad odnośnie naturalnych metod podnoszenia odporności właśnie powędrował na Twojego maila! 

.

Znajdź coś dla siebie

aktywność fizyczna antyoksydanty bakterie cholesterol choroby serca ciasto cukier czekolada czosnek dieta dodatki do żywności domowe sposoby domowe słodycze emocje etykiety hormony jelita kalorie motywacja nadciśnienie nadwaga nawyki nowotwory odchudzanie odporność opryszczka otyłość owoce profilaktyka przepis przepisy psychodietetyka redukcja stres suplementacja słodycze tarczyca tłuszcze warzywa witamina D witaminy woda węglowodany zdrowe jedzenie zmiana nawyków

Polityka prywatności

posil się zdrowiem nominacja

Zostałam nominowana w konkursie Popularyzatorów Nauki przy Śląskim Festiwalu Nauki!

Masz propozycję współracy?

All Right Reserved 2017 Proudly powered by WordPress | Theme: Placid by ParagonThemes.