fbpx
Skip to content
  • yt
  • fb
  • inst
  • Konsultacje dietetyczne
  • Schudnij na lata
  • Przepiśniki i ebooki
  • Poczytaj o zdrowiu
    • psychodietetyka
    • Dietetyka
      • odchudzanie
      • odporność
      • profilaktyka
      • dodatki do żywności
      • czynniki ryzyka na twoim talerzu
      • witaminy
    • Przepisy
Posil się zdrowiem – Wysil się w kuchni!

Tag: cukier

Co jeść przy insulinooporności

Co jeść przy insulinooporności?

Posted on 2 marca 20211 sierpnia 2021 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Jak to jest z tą insulinoopornością? Czy potrzebujesz wywrócić cały swój styl życia do góry nogami? A może powinnaś stosować restrykcyjną dietę i zrezygnować z tego, co lubisz? Zobacz co jeść przy insulinooporności! Przede wszystkim…

brownie jakiego nie znałeś

Brownie jakiego nie znałeś

Posted on 22 lipca 20202 marca 2021 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Było już brownie z fasoli, było nawet czekoladowe ciasto z… cukini! (Tutaj znajdziesz przepis) A teraz przed Tobą brownie jakiego nie znałeś! Bo jego bazą są… POMIDORY! Tak, ja też byłam…

najlepszy przepis na sernik mini sernikobudynie ktore pokochasz

Mini sernikobudynie, które pokochasz! Najlepszy przepis na sernik

Posted on 29 stycznia 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Nie wiem czy nie zostanę publicznie zlinczowana za to wyznanie, ale… Nigdy nie byłam wielką fanką serników. Wiecie, jak był to zjadłam, potrafiłam też docenić jeśli był smaczny, ale nigdy nie było to ciasto, które…

to juz druga rocznica bloga

To już druga rocznica bloga! Poznaj ranking najlepszych wpisów!

Posted on 5 sierpnia 201917 sierpnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Ogromnie się cieszę, że jesteś tu ze mną! To już druga rocznica bloga! ?? Przed Tobą ranking 10 najpopularniejszych wpisów ostatniego roku! 1.Placuszki jogurtowe – pomysł na śniadanie To zdecydowanie najpopularniejszy…

słodycz o zdrowotnych właściwościach

Słodycz o zdrowotnych właściwościach

Posted on 30 czerwca 20199 lipca 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Słodycze to zazwyczaj coś, czego starmy się unikać, gdy chcemy żyć zdrowo. Czy to możliwe, że istnieje słodycz o zdrowotnych właściwościach? A może to wszystko to tylko wymysły i naciąganie faktów? Miłość do czekolady pojawiła się na naszym…

male kroki w odchudzaniu

Małe kroki w odchudzaniu- dzień trzeci wyzwania!

Posted on 27 stycznia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Czy wiesz, że są pewne małe kroki w odchudzaniu? Wystarczy je stosować, a cały proces będzie prostszy! Klucz polega na tym, żeby nie robić wszystkiego na hurra, a stopniowo przyzwyczajać swój organizm do zmian. Żadna zmiana szokowa,…

Chcę schudnąć zdrowo

Chcę schudnąć zdrowo – Dzień drugi wyzwania

Posted on 24 stycznia 201912 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Mówisz sobie: chcę schudnąć zdrowo. Wiesz juz nawet ile, w jakim czasie. Ale wciąż nie wiesz jaki sposó odżywiania wybrać? Jest przecież tyle diet w internecie. Wersje paleo, wegańskie,…

czekoladowe ciasto z cukinii

Czekoladowe ciasto z cukinii

Posted on 24 września 201812 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Ja uwielbiam ciasta, zwłaszcza czekoladowe, zwłaszcza z kremem. A co jeśliby zrobić czekoladowe ciasto z cukinii? Brzmi strasznie? Nie bójcie się, bo jest przepyszne! Potrzebne będą: mąka orkiszowa 300 g olej rzepakowy…

babeczki marchewkowe

Babeczki marchewkowe ze słonecznikiem – gdy masz ochotę na coś słodkiego

Posted on 26 lipca 201812 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

To nic złego mieć ochotę na słodkie! Gorzej, jeśli słodkie to główny składnik naszej diety. Czasem jednak chodzi za nami ochota na „coś dobrego”. Alternatywą dla sklepowych słodyczy, które pełne…

7 sposobów, żeby się nie zestarzeć

7 sposobów, żeby się nie zestarzeć

Posted on 12 lipca 2018 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Któż nie chciałby być wiecznie młody? Nigdy nie mieć zmarszczek, nigdy nie mieć problemów z bólami kręgosłupa, nie mieć demencji, otępienia czy choroby Alzheimera. Nie musieć być zależnym od innych i nie wydawać fortuny na leki?…

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

NOWOŚĆ!

Mikro przyczyna twojego nadbagażu

Co jeśli nawet procesy magazynowania tkanki tłuszczowej albo odchudzanie może być zależne od naszych jelit?
Przeczytaj darmowy rozdział!

Zobacz inne wpisy

  • Pyszne ciasteczka czekoladowe w 20 minut
  • Co jeść przy insulinooporności?
  • Jak się nauczyć zdrowych nawyków?
  • Kiedy najlepiej zacząć się odchudzać?
  • Od czego zacząć skuteczne odchudzanie?

Darmowy ebook

sposoby na odporność

Jak podnieść odporność?

Pobierz darmowego ebooka i dowiedz się jak podnieść odporność swoją i swoich najbliższych!

Gratulacje!

Ebook pełen porad odnośnie naturalnych metod podnoszenia odporności właśnie powędrował na Twojego maila! 

.

Znajdź coś dla siebie

aktywność fizyczna antyoksydanty bakterie cholesterol choroby serca ciasto cukier czekolada czosnek dieta dodatki do żywności domowe sposoby domowe słodycze emocje etykiety hormony jelita kalorie motywacja nadciśnienie nadwaga nawyki nowotwory odchudzanie odporność opryszczka otyłość owoce profilaktyka przepis przepisy psychodietetyka redukcja stres suplementacja słodycze tarczyca tłuszcze warzywa witamina D witaminy woda węglowodany zdrowe jedzenie zmiana nawyków

Polityka prywatności

posil się zdrowiem nominacja

Zostałam nominowana w konkursie Popularyzatorów Nauki przy Śląskim Festiwalu Nauki!

Masz propozycję współracy?

All Right Reserved 2017 Proudly powered by WordPress | Theme: Placid by ParagonThemes.