fbpx
Skip to content
  • yt
  • fb
  • inst
  • Konsultacje dietetyczne
  • Schudnij na lata
  • Przepiśniki i ebooki
  • Poczytaj o zdrowiu
    • psychodietetyka
    • Dietetyka
      • odchudzanie
      • odporność
      • profilaktyka
      • dodatki do żywności
      • czynniki ryzyka na twoim talerzu
      • witaminy
    • Przepisy
Posil się zdrowiem – Wysil się w kuchni!

Tag: warzywa

obiad less waste - pulpety z kalafiora i sos z jego liści

Nie wyrzucaj liści kalafiora! Zrób obiad less waste

Posted on 15 lipca 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Przestaniesz wyrzucać liście kalafiora po tym, jak przeczytasz ten wpis! Szkoda marnować jedzenie, zwłaszcza gdy można zrobić… coś tak pysznego! Zobacz przepis na obiad less waste – pulpety z kalafiora…

co jeść na diecie wegetariańskiej żeby nie mieć niedoborów

Co jeść na diecie wegetariańskiej, żeby nie mieć niedoborów?

Posted on 15 kwietnia 202016 kwietnia 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Czym zastąpić mięso w diecie? Jak komponować posiłki, jeśli chcesz przejść na wegetarianizm? Co jeść na diecie wegetariańskiej, żeby nie mieć niedoborów? Ogólne zasady komponowania posiłków na diecie wegetariańskiej są… takie…

Jak wykorzystać czas kwarantanny, aby nauczyć się zdrowego stylu życia?

Posted on 1 kwietnia 202019 maja 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Można siedzieć w domu, zalegnąć na kanapie, jeść chipsy i zamienić się w ziemniaka. Można też zrobić coś dla siebie, swojego zdrowia i celów, które odkładasz na później. Zobacz jak wykorzystać…

dieta przeciwnowotworowa

Dieta przeciwnowotworowa. Co jeść żeby nie zachorować?

Posted on 5 lutego 202025 października 2020 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Ostatnie kilka miesięcy uczę na warsztatach jak się odżywiać w chorobie nowotworowej. I to, co podkreślam zawsze na samym początku to fakt, że nie ma diety, która leczy raka. Czego więc uczę i po co? Okazuje…

Jabłko miłości o działaniu przeciwnowotworowym

Jabłko miłości o działaniu przeciwnowotworowym

Posted on 5 września 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Gdy ktoś mówi o pomidorach, pierwsze co słyszę to – potas. Ale pomidory są dobre nie tylko z tego powodu! Poznaj jabłko miłości o działaniu przeciwnowotworowym. Zawierają witaminy C, K, E, B3, B6,…

Pokochasz to warzywo, gdy poznasz jego właściwości

Pokochasz to warzywo, gdy poznasz jego właściwości

Posted on 14 lipca 201917 lipca 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Pokochasz to warzywo, gdy poznasz jego właściwości! W tradycyjnej medycynie koreańskiej stosowano go do leczenia lumbago (ból okolicy lędźwiowej), raka żołądka, alkoholizmu czy odry. W Nigerii używano jako środek antykoncepcyjny, przeciwdrgawkowy…

dieta na zdrowa cere

Dieta na zdrową cerę

Posted on 23 maja 201923 maja 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Co jest potrzebne, aby pięknie wyglądać? Powiemy: kosmetyki, makijaż, fryzura i ubiór. Ale oprócz tego coś, co może wydawać się nieoczywiste. Coś co jest z nami każdego dnia.…

bez tego składnika możesz zachorować na depresję

Bez tego składnika możesz zachorować na depresję

Posted on 8 maja 20198 maja 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Na pewno zgodzisz się ze mną, że dieta może wpływać na nasz nastrój. Pomijając już jedzenie czekolady czy lodów, gdy nam smutno lub gdy jesteśmy zestresowani. To są przypadki jedzenia emocjonalnego, o którym przeczytasz tutaj.…

jak komponowac posilki aby byly zdrowe

Jak komponować posiłki, aby były zdrowe?

Posted on 15 kwietnia 201922 kwietnia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Ostatnio pisałam już o różnych składnikach, które muszą znaleźć się w naszej diecie. Pytanie tylko jak je dobierać, jak łączyć ze sobą i jak komponować posiłki, aby były zdrowe! Poznaj…

male kroki w odchudzaniu

Małe kroki w odchudzaniu- dzień trzeci wyzwania!

Posted on 27 stycznia 2019 By Magdalena Kwarciak-Guzowska

Czy wiesz, że są pewne małe kroki w odchudzaniu? Wystarczy je stosować, a cały proces będzie prostszy! Klucz polega na tym, żeby nie robić wszystkiego na hurra, a stopniowo przyzwyczajać swój organizm do zmian. Żadna…

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

NOWOŚĆ!

Mikro przyczyna twojego nadbagażu

Co jeśli nawet procesy magazynowania tkanki tłuszczowej albo odchudzanie może być zależne od naszych jelit?
Przeczytaj darmowy rozdział!

Zobacz inne wpisy

  • Co jeść przy insulinooporności?
  • Jak się nauczyć zdrowych nawyków?
  • Kiedy najlepiej zacząć się odchudzać?
  • Od czego zacząć skuteczne odchudzanie?
  • Jak schudnąć bez efektu jojo?

Darmowy ebook

sposoby na odporność

Jak podnieść odporność?

Pobierz darmowego ebooka i dowiedz się jak podnieść odporność swoją i swoich najbliższych!

Gratulacje!

Ebook pełen porad odnośnie naturalnych metod podnoszenia odporności właśnie powędrował na Twojego maila! 

.

Znajdź coś dla siebie

aktywność fizyczna antyoksydanty bakterie cholesterol choroby serca ciasto cukier czekolada czosnek dieta dodatki do żywności domowe sposoby domowe słodycze emocje etykiety hormony jelita kalorie motywacja nadciśnienie nadwaga nawyki nowotwory odchudzanie odporność opryszczka otyłość owoce profilaktyka przepis przepisy psychodietetyka redukcja stres suplementacja słodycze tarczyca tłuszcze warzywa witamina D witaminy woda węglowodany zdrowe jedzenie zmiana nawyków

Polityka prywatności

posil się zdrowiem nominacja

Zostałam nominowana w konkursie Popularyzatorów Nauki przy Śląskim Festiwalu Nauki!

Masz propozycję współracy?

All Right Reserved 2017 Proudly powered by WordPress | Theme: Placid by ParagonThemes.