Puste półki w sklepach. Puste szkoły, przedszkola i uczelnie. Mam wrażenie, że niedługo nasze miasta będą przypominać te z filmów o apokalipsie. A wszystko przez wirusa z koroną na głowie. Pytanie co możemy w ogóle zrobić? Jak się bronić przed koronawirusem?
Tekst napisany jest na początku pandemii w oparciu o dane z tamtego okresu.
Wirus COVID-19 nleży do grupy koronawirusów. Ma dosyć sporą rodzinę, jednak to o nim niedawno zrobiło się głośno. Rozprzestrzenia się drogą kropelkową (czyli z wydzieliną z nosa lub buzi podczas kichania czy kaszlu). Dotknięcie powierzchni na której znajdują się te wydzieliny z wirusem, a następnie dotknięcie oczu, nosa czy ust może doprowadzic do zarażenia.
Ryzyko zarażenia jest największe wśród osób starszych, a także z chorobami serca, płuc, nowotworami czy cukrzycą.
Czy powinieneś się martwić koronawirusem?
Zakażenie wirusem przebiega w większości przypadków łagodnie. Aż 80% osób, które zachorują nie wymagają żadnego specjalnego leczenia. Pojawia się u nich gorączka, zmęczenie i suchy kaszel. Czasem dolegliwości bólowe, katar, ból gardła czy biegunka. Brzmi podobnie do… przeziębienia lub grypy prawda?
Zobacz też: Jak wykorzystać czas kwarantanny, aby nauczyć się zdrowego stylu życia?
Śmiertelność koronawirusa jest ponad trzykrotnie wyższa niż wirusa grypy! Tak, ale wynosi tylko 3,4%, podczas gdy grypy jedynie 1%. W dodatku COVID-19 rozprzestrzenia się dużo wolniej i nie tak szeroko. Jego zakaźność jest dużo mniejsza niż wirusa odry czy ospy!
Panika, panika, panika
Panikujemy, że na świecie z jego powodu zmarło 4 300 osób, ale nikt nie mówi o tym, że 61 000 wyzdrowiało. Poza tym czy wiesz ile osób umiera z powodu grypy? W ciągu ostatnich dwóch lat aż 34 200 osób!
Mamy już puste półki w sklepach. Puste szkoły, przedszkola i uczelnie. Brakuje maseczek dla personelu medycznego, a żele antybakteryjne są teraz cenniejszym towarem niż złoto (Ps. jeśli nie jesteś chory to tylko marnujesz maseczkę, nosząc ją, więc przestań. Chyba że opiekujesz się osobą chorą EDIT: Jednak wszyscy musimy nosić maseczki). Czy sezon grypowy sprawia, że biegniesz do sklepu i wykupujesz zapas makaronów, ryżów i kasz? Jeśli nie to czemu robisz to teraz? No i skoro tak dbasz o swoje zdrowie, kup chociaż te pełnoziarniste…
Jak się bronić przed koronawirusem?
Unikać osób, które są chore, kichające. Używać żelów antybakteryjnych (i antywirusowych), ale także.. po prostu myć ręce!
I to myć często wodą z mydłem! (Zobacz na grafice jak) To naprawdę dużo daje! No i przede wszystkim dbać o swoją odporność. Nie dam Ci gwarancji, że nie zachorujesz jeśli będziesz jeść warzywa, cebulę, czosnek, produkty z witaminą C, zioła i jeśli nie będziesz mieć niedoborów. Ale silny organizm z silnym systemem odpornościowym na pewno lepiej poradzi sobie z zakażeniem niż organizm słaby!
Suplementacja witaminą C? Wybierz tę formę, a nie proszek!
Temat odporności jest na tyle szeroki, że chciałabym Ci udostępnić za darmo ebooka, w którym zebrałam wiele sposobów na zadbanie o siebie i swoje dzieci oraz rodziców. Są to metody naturalne i takie, które nie wymagają wywrócenia całego Twojego życia do góry nogami ; ) Kliknij obrazek poniżej, aby go pobrać!
- www.gis.gov.pl
- www.pacjent.gov.pl
- www.cdc.gov
- www.who.int
- www.nbcnews.com