Jak przestać jeść emocjonalnie?
Wiele osób ma świadomość tego, że ich nadwaga lub problemy ze zdrowym odżywianiem wynikają z emocji. Sięgają po niezdrowe przekąski w chwilach stresu lub gdy im smutno i źle. Niestety świadomość tego mechanizmu...
Czy przed okresem mogę jeść więcej?
Skąd się bierze to, że podczas okresu masz ochotę zjeść dosłownie wszystko? Przecież na co dzień nie masz problemu z napadami obżarstwa, ale kiedy przychodzi ten czas… po prostu nie ma siły,...
Słodycz o zdrowotnych właściwościach
Słodycze to zazwyczaj coś, czego starmy się unikać, gdy chcemy żyć zdrowo. Czy to możliwe, że istnieje słodycz o zdrowotnych właściwościach? A może to wszystko to tylko wymysły i naciąganie faktów? Miłość...
Czekolada na poprawę humoru – prawda czy mit? Endorfiny z czekolady?
Kojarzycie endorfinki? Mówi się, że są takie pokarmy jak np. czekolada, które od razu poprawiają nam humor. Ile w tym prawdy? A ile w tym legend? Czy czekolada na poprawę humoru to dobry pomysł czy zwykły mit?...TYLKO TERAZ
Darmowa lista warzyw dla niemowlaka
Poznaj mnie
Jestem Magda! Jestem dietetykiem klinicznym, i magistrem psychologii. Kocham jedzenie, taniec i muzykę. Jestem też mamą małej Mileny.
Jestem tu, jeśli potrzebujesz wsparcia. Nie bój się pisać, chętnie pomogę!