utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | lis 15, 2018 | odchudzanie, profilaktyka, witaminy
Czy orzechy są zdrowe? Czy są fit? Tak dobrze się je chrupie. Położysz miseczkę i zniknie cała, bo nie sposób się oderwać. Ale czy warto jeść orzechy? Orzechy to nasiona lub owoce zamknięte w twardej lub...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | cze 13, 2018 | Przepisy
Kanapki na śniadanie to dosyć typowe rozwiązanie. Fit owsianka, jogurt czy pudding chia też może się w końcu przejeść. Przychodzę z pomysłem na placuszki jogurtowe! Pytaliście już jakiś czas o przepis i oto jest! Zazwyczaj...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | maj 1, 2018 | odchudzanie, Przepisy
Sezon grillowy uważam za otwarty! Większość z Was pewnie grilluje lub myśli o tym. Są tu jakieś osoby, które są na redukcji? Trzymają dietę i łapią się za głowę, czując zapach grilla z prawie każdego ogródka? Przybywam...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | gru 29, 2017 | odchudzanie, profilaktyka
Czy od alkoholu się tyje? Możliwe, że słyszeliście już, że tak. Sam alkohol znany nam pod różnymi postaciami to alkohol etylowy. Ale nie będę wam tu robić lekcji chemii, co was obchodzą jego właściwości...