utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | lip 26, 2019 | odchudzanie, profilaktyka
Owsianka kiedyś kojarzyła mi się z okropną zupą w przedszkolu. Przez większość życia bym jej nawet nie tknęła. A potem odkryłam, że można do niej dodać owoce, bakalie, masło orzechowe, kakao i nadać smak na jaki...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | lip 14, 2019 | profilaktyka
Pokochasz to warzywo, gdy poznasz jego właściwości! W tradycyjnej medycynie koreańskiej stosowano go do leczenia lumbago (ból okolicy lędźwiowej), raka żołądka, alkoholizmu czy odry. W Nigerii używano jako środek antykoncepcyjny,...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | sty 28, 2019 | odchudzanie, profilaktyka, Przepisy
Nie wiem jak Wy, ale ja lubię sobie czasem coś pochrupać, np. gdy oglądam jakiś film. Swego czasu, notorycznie jadłam popcorn (robiony bez tłuszczu, w popcornicy). Ostatnimi czasy przestawiłam się jednak na coś bardziej...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | sty 9, 2019 | czynniki ryzyka na twoim talerzu, profilaktyka
Na pewno zdarzyło Ci się słyszeć o wolnych rodnikach. „Zapobiega wolnym rodnikom.” „Zwalcza wolne rodniki.” „Eliminuje wolne rodniki.”. Mogło się to pojawić w kontekście kosmetyków, zmarszczek, starzenia się...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | wrz 17, 2018 | odporność, profilaktyka
Pomyśleć można by było, że to tylko taki mały smrodek, który poprawia smak wielu potraw. Wiele osób kojarzy też, że ma udział w podnoszeniu odporności organizmu. Ale okazuje się, że to nie wszystko! Czosnek....