utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | wrz 11, 2017 | aktywność fizyczna
Ciągle obiecujesz sobie, że zaczniesz ćwiczyć. Od nowego roku, od wiosny, od poniedziałku, ale jakoś ciągle termin przesuwa się bez realizacji. Nie jest łatwo „być fit” kiedy nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś. Być może nie masz...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | wrz 6, 2017 | witaminy
Co powinno się wiedzieć o witaminie D? Na co ona wpływa, gdzie ją znajdziemy? Czy konieczna jest suplementacja? Wiele się ostatnio słyszy o witaminie D, a na rynku istnieje wiele preparatów z tą witaminą....
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | wrz 5, 2017 | witaminy
Czy witamina D znajduje się tylko w suplementach diety? Pewnie nie, ale może w pożywieniu znajduje się jej za mało? Skąd czerpać witaminę D? O witaminie D słyszy się ostatnio dużo. Po co nam ona i co warto o niej...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | sie 31, 2017 | czynniki ryzyka na twoim talerzu
Wyobraź sobie, że podlewasz trawę w ogrodzie i trzymasz węża ogrodowego. Jeśli końcówka jest wolna, woda leci swobodnie, jeśli ją ściśniesz, strumień wody będzie mocniejszy, ponieważ zwiększysz ciśnienie wewnątrz węża ogrodowego. To samo...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | sie 28, 2017 | czynniki ryzyka na twoim talerzu
Sól towarzyszy ludzkości niemal od zawsze. Pierwsze wzmianki pojawiały się już w starym testamencie. Dawniej stanowiła środek płatniczy. Stąd prawdopodobnie pochodzi francuskie słowo salaire i angielskie salary oznaczające wypłatę. Obecnie słyszymy,...