Jakie składniki powinny znaleźć się na Twoim talerzu?
Czy zastanawiałeś się kiedyś jakie składniki powinny się znaleźć na Twoim talerzu? Mamy 3 główne makroskładniki: węglowodany, tłuszcze i białka. W internecie krąży wiele opinii w temacie łączenia czy oddzielania tych składników podczas...
Te rzeczy musisz sprawdzić, jeśli podejrzewasz u siebie problemy z tarczycą
Często czujesz zmęczenie, masz problem z utratą masy ciała, suchą skórę, wypadające włosy, często marzniesz? Te rzeczy musisz sprawdzić, jeśli podejrzewasz u siebie problemy z tarczycą! Trójjodotyreina (FT3) i Tyroksyna (FT4) Ich poziom...
Czy mam niedoczynność tarczycy? – Poznaj choroby tarczycy
Częste zmęczenie, problem z utratą masy ciała, sucha skóra, wypadające włosy, a może wiele, wiele innych objawów. Zadajesz sobie pytanie: czy mam niedoczynność tarczycy? Zobacz, co powinnaś wiedzieć o chorobach tarczycy. Będę się...
Jak zrobić chipsy z jarmużu? Pomysł na zdrową przekąskę.
Nie wiem jak Wy, ale ja lubię sobie czasem coś pochrupać, np. gdy oglądam jakiś film. Swego czasu, notorycznie jadłam popcorn (robiony bez tłuszczu, w popcornicy). Ostatnimi czasy przestawiłam się jednak na coś bardziej...
Małe kroki w odchudzaniu- dzień trzeci wyzwania!
Czy wiesz, że są pewne małe kroki w odchudzaniu? Wystarczy je stosować, a cały proces będzie prostszy! Klucz polega na tym, żeby nie robić wszystkiego na hurra, a stopniowo przyzwyczajać swój organizm...TYLKO TERAZ
Darmowa lista warzyw dla niemowlaka
Poznaj mnie
Jestem Magda! Jestem dietetykiem klinicznym, i magistrem psychologii. Kocham jedzenie, taniec i muzykę. Jestem też mamą małej Mileny.
Jestem tu, jeśli potrzebujesz wsparcia. Nie bój się pisać, chętnie pomogę!