Jak wykorzystać czas kwarantanny, aby nauczyć się zdrowego stylu życia?
Można siedzieć w domu, zalegnąć na kanapie, jeść chipsy i zamienić się w ziemniaka. Można też zrobić coś dla siebie, swojego zdrowia i celów, które odkładasz na później. Zobacz jak wykorzystać czas kwarantanny, aby nauczyć się zdrowego...
Jak przestać odkładać zmianę diety na później?
„Od nowego roku”, „od nowego miesiąca”, „od poniedziałku” albo moje ulubione „od jutra”. Ile razy mówiłeś sobie, że właśnie wtedy zaczniesz odchudzanie? Wrócisz do treningów?...
Dlaczego zdrowe jelita to Twój nowy priorytet?
Jeśli chcesz żyć zdrowo badasz się regularnie, czytasz etykiety, ćwiczysz. Ale istnieje pewien czynnik, o który musisz dbać najbardziej, bo wpływa na ogrom procesów w Twoim organizmie! Tak, coś takiego istnieje! Oto dlaczego zdrowe jelita...
Epidemia dzisiejszych czasów
Kiedyś ludzkość doświadczała epidemii dżumy czy cholery. Dzisiaj radośnie nie borykamy się już z tymi chorobami, mamy za to inne problemy. Czy wiesz jaka jest epidemia dzisiejszych czasów? Wyobraź sobie, że za każdym razem,...TYLKO TERAZ
Darmowa lista warzyw dla niemowlaka
Poznaj mnie
Jestem Magda! Jestem dietetykiem klinicznym, i magistrem psychologii. Kocham jedzenie, taniec i muzykę. Jestem też mamą małej Mileny.
Jestem tu, jeśli potrzebujesz wsparcia. Nie bój się pisać, chętnie pomogę!