utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | kwi 15, 2020 | profilaktyka, witaminy
Czym zastąpić mięso w diecie? Jak komponować posiłki, jeśli chcesz przejść na wegetarianizm? Co jeść na diecie wegetariańskiej, żeby nie mieć niedoborów? Ogólne zasady komponowania posiłków na diecie wegetariańskiej są… takie...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | lip 12, 2018 | profilaktyka
Któż nie chciałby być wiecznie młody? Nigdy nie mieć zmarszczek, nigdy nie mieć problemów z bólami kręgosłupa, nie mieć demencji, otępienia czy choroby Alzheimera. Nie musieć być zależnym od innych i nie wydawać...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | gru 18, 2017 | profilaktyka, witaminy
Wiem, że są jeszcze osoby, które wciąż się plączą bez pomysłu. W sklepach nic nie inspiruje, a przez internet przecież może już nie przyjsć, bo dostawy propnowane to 27, 28 grudnia.. Jeśli wciąż nie masz prezentu...
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | wrz 6, 2017 | witaminy
Co powinno się wiedzieć o witaminie D? Na co ona wpływa, gdzie ją znajdziemy? Czy konieczna jest suplementacja? Wiele się ostatnio słyszy o witaminie D, a na rynku istnieje wiele preparatów z tą witaminą....
utworzone przez Magdalena Kwarciak-Guzowska | wrz 5, 2017 | witaminy
Czy witamina D znajduje się tylko w suplementach diety? Pewnie nie, ale może w pożywieniu znajduje się jej za mało? Skąd czerpać witaminę D? O witaminie D słyszy się ostatnio dużo. Po co nam ona i co warto o niej...