Od czego zacząć rozszerzanie diety niemowlaka? Pomysły na pierwsze posiłki.
Czas rozszerzania diety bobasa to dla wielu rodziców stresujący moment. To coś zupełnie zrozumiałego! Nowa sytuacja, nowe wyzwania. Nie chcemy też popełnić zbyt wielu błędów. Od czego zacząć rozszerzanie diety niemowlaka? Nie ma jednego...
Pyszne ciasteczka czekoladowe w 20 minut
Ja zdecydowanie jestem czekoladoholikiem! Codziennie coś czekoladowego musi być (chociaż nie zawsze musi to być czekolada). Jedną z opcji są ciasteczka, a te są przepyszne! Poznaj przepis na ciasteczka czekoladowe w 20...
Co jeść przy insulinooporności?
Jak to jest z tą insulinoopornością? Czy potrzebujesz wywrócić cały swój styl życia do góry nogami? A może powinnaś stosować restrykcyjną dietę i zrezygnować z tego, co lubisz? Zobacz co jeść przy insulinooporności!...
Jak się nauczyć zdrowych nawyków?
To pytanie zadaje sobie każdy, kto choć raz coś sobie postanowił, a później przestał to realizować. Prawda jest taka, że bardzo łatwo jest snuć plany, rozpisać na kartce 10 000 nowych nawyków, które chcemy wprowadzić i myśleć...
Kiedy najlepiej zacząć się odchudzać?
Masz w planach zrzucić kilka kilogramów, ale nie wiesz kiedy jest najlepszy moment na rozpoczęcie diety? Przeczytaj ten wpis i dowiedz się kiedy najlepiej zacząć się odchudzać! jeśli jeszcze nie czytałaś, to najpierw zobacz...
Od czego zacząć skuteczne odchudzanie?
Oczywiście, że możesz się odchudzać na własną rękę. Absolutnie Ci tego nie zabronię. Przychodzi do mnie jednak wiele osób, które robiły to już dłuższy czas. Nawet parę lat. A efekty.. może były, ale się zmyły. I przyszły...
Jak schudnąć bez efektu jojo?
Niby chcesz wiedzieć jak schudnąć bez efektu jojo, więc szukasz ciagle nowych sposobów. Stosujesz dietę (może keto, może post warzywny, a może IF?). Rezygnujesz z węglowodanów, rzuciłaś słodycze i alkohol, pożegnałaś się też z chipsami....
Brownie jakiego nie znałeś
Było już brownie z fasoli, było nawet czekoladowe ciasto z… cukini! (Tutaj znajdziesz przepis) A teraz przed Tobą brownie jakiego nie znałeś! Bo jego bazą są… POMIDORY! Tak, ja też byłam w szoku jak usłyszałam o tym...
Nie wyrzucaj liści kalafiora! Zrób obiad less waste
Przestaniesz wyrzucać liście kalafiora po tym, jak przeczytasz ten wpis! Szkoda marnować jedzenie, zwłaszcza gdy można zrobić… coś tak pysznego! Zobacz przepis na obiad less waste – pulpety z kalafiora i sos z jego liści....TYLKO TERAZ
Darmowa lista warzyw dla niemowlaka
Poznaj mnie
Jestem Magda! Jestem dietetykiem klinicznym, i magistrem psychologii. Kocham jedzenie, taniec i muzykę. Jestem też mamą małej Mileny.
Jestem tu, jeśli potrzebujesz wsparcia. Nie bój się pisać, chętnie pomogę!