Kiedyś ludzkość doświadczała epidemii dżumy czy cholery. Dzisiaj radośnie nie borykamy się już z tymi chorobami, mamy za to inne problemy. Czy wiesz jaka jest epidemia dzisiejszych czasów? Wyobraź sobie, że za każdym…
Kategoria: odchudzanie
Czy przed okresem mogę jeść więcej?
Skąd się bierze to, że podczas okresu masz ochotę zjeść dosłownie wszystko? Przecież na co dzień nie masz problemu z napadami obżarstwa, ale kiedy przychodzi ten czas… po prostu nie ma siły, no i zastanawiasz się.…
Co zrobić, jeśli do tej pory Twoje odchudzanie było porażką?
Probowałaś już wiele razy. Małe kroki, duże kroki, diety cud, plany treningowe, detoksy i kto to wie co jeszcze. I dalej jesteś w tym samym miejscu, z nadbagażem. Co zrobić, jeśli do tej pory…
Poznaj rozwiązanie na za wysoki cholesterol!
Owsianka kiedyś kojarzyła mi się z okropną zupą w przedszkolu. Przez większość życia bym jej nawet nie tknęła. A potem odkryłam, że można do niej dodać owoce, bakalie, masło orzechowe, kakao i nadać smak na jaki…
Słodycz o zdrowotnych właściwościach
Słodycze to zazwyczaj coś, czego starmy się unikać, gdy chcemy żyć zdrowo. Czy to możliwe, że istnieje słodycz o zdrowotnych właściwościach? A może to wszystko to tylko wymysły i naciąganie faktów? Miłość do czekolady pojawiła się na naszym…
Co jeść, żeby pozbyć się cellulitu?
Pierwsza kluczowa sprawa to fakt, że ma go 85-98% kobiet. Mimo, że nie jest zbyt piękny i ciężko go polubić jest bardzo powszechny. Każda z nas prawdopodobnie choć raz zastanawiała się jak pozbyć się…
Czy mam niedoczynność tarczycy? – Poznaj choroby tarczycy
Częste zmęczenie, problem z utratą masy ciała, sucha skóra, wypadające włosy, a może wiele, wiele innych objawów. Zadajesz sobie pytanie: czy mam niedoczynność tarczycy? Zobacz, co powinnaś wiedzieć o chorobach…
Jak zrobić chipsy z jarmużu? Pomysł na zdrową przekąskę.
Nie wiem jak Wy, ale ja lubię sobie czasem coś pochrupać, np. gdy oglądam jakiś film. Swego czasu, notorycznie jadłam popcorn (robiony bez tłuszczu, w popcornicy). Ostatnimi czasy przestawiłam się jednak na coś…
Małe kroki w odchudzaniu- dzień trzeci wyzwania!
Czy wiesz, że są pewne małe kroki w odchudzaniu? Wystarczy je stosować, a cały proces będzie prostszy! Klucz polega na tym, żeby nie robić wszystkiego na hurra, a stopniowo przyzwyczajać swój organizm do zmian. Żadna zmiana szokowa,…
Chcę schudnąć zdrowo – Dzień drugi wyzwania
Mówisz sobie: chcę schudnąć zdrowo. Wiesz juz nawet ile, w jakim czasie. Ale wciąż nie wiesz jaki sposó odżywiania wybrać? Jest przecież tyle diet w internecie. Wersje paleo, wegańskie,…