Energetyczny koktajl – zielona moc w niezielonym koktajlu
Absolutnie nie narzekam! Uwielbiam lato! Ale albo to przez te upały, albo spadki ciśnienia, spada ostatnio energia. Postanowiłam więc doposażyć się w energetyczny koktajl! Miał być zielony, ale maliny jednak...
365 dni od pierwszego wpisu! Rok na blogu.
Kto by pomyślał, że ten czas tak szybko leci! Dopiero co się zastanawiałam czy dam radę, czy to na pewno dobry pomysł, czy to wszystko ogarnę. A oto minął rok na blogu! Trochę się działo. Może...
Babeczki marchewkowe ze słonecznikiem – gdy masz ochotę na coś słodkiego
To nic złego mieć ochotę na słodkie! Gorzej, jeśli słodkie to główny składnik naszej diety. Czasem jednak chodzi za nami ochota na „coś dobrego”. Alternatywą dla sklepowych słodyczy, które pełne są dodatków chemicznych, syropu...
7 sposobów, żeby się nie zestarzeć
Któż nie chciałby być wiecznie młody? Nigdy nie mieć zmarszczek, nigdy nie mieć problemów z bólami kręgosłupa, nie mieć demencji, otępienia czy choroby Alzheimera. Nie musieć być zależnym od innych i nie wydawać...
Zajadasz czy nie jadasz w sytuacjach stresowych? | Dlaczego jemy?
Powszechnie uważa się, że stres nasila apetyt. Częściej siegamy po słodkie przekąski, lody, gdy jest nam źle, gdy mamy „sytuację kryzysową”. A jak to wygląda u Ciebie? Zajadasz czy nie jadasz w sytuacjach...
Placuszki jogurtowe – pomysł na śniadanie
Kanapki na śniadanie to dosyć typowe rozwiązanie. Fit owsianka, jogurt czy pudding chia też może się w końcu przejeść. Przychodzę z pomysłem na placuszki jogurtowe! Pytaliście już jakiś czas o przepis i oto jest! Zazwyczaj...
Czy plastikowe butelki szkodzą zdrowiu?
Plastikowe butelki, woreczki, pudełka, opakowania, kubeczki i inne.. Wszędzie plastik. Pomijając fakt problemu z utylizacją plastikowych odpadów zostaje jeszcze druga kwestia. Zastanawialiście się kiedyś jak plastik wpływa na nasze zdrowie?...
Czy możesz sobie pozwolić na grilla, jeśli chcesz się zdrowo odżywiać?
Sezon grillowy uważam za otwarty! Większość z Was pewnie grilluje lub myśli o tym. Są tu jakieś osoby, które są na redukcji? Trzymają dietę i łapią się za głowę, czując zapach grilla z prawie każdego ogródka? Przybywam...
Co złego w fastfoodzie siedzi?
Oczywistą oczywistością dla nas jest dziś fakt, że Fastfoody to coś strasznie niezdrowego. Tak już się przyjęło, wszyscy o tym wiedzą, nie wszyscy się tym przejmują. No, bo właśnie.. Czym tu się przejmować? Co złego...TYLKO TERAZ
Darmowa lista warzyw dla niemowlaka
Poznaj mnie
Jestem Magda! Jestem dietetykiem klinicznym, i magistrem psychologii. Kocham jedzenie, taniec i muzykę. Jestem też mamą małej Mileny.
Jestem tu, jeśli potrzebujesz wsparcia. Nie bój się pisać, chętnie pomogę!