Jak schudnąć na lata? (A nie tylko do lata)
Odchudzanie to proces niesamowicie żmudny i trudny. Nie wiem dlaczego niektórzy próbują sprzedawać plany dietetyczne czy porady, które sprawią, że schudniesz “ot tak”. Bez wysiłku. “Zamień węglowodanowe śniadania...
Co dieta ma wspólnego z depresją?
Depresja jest chorobą, coraz bardziej powszechną. I nie mówię tutaj o “wpadaniu w deprechę”, odczuwaniu smutku czy przeżywaniu żałoby. Mówię o klinicznej depresji, która jest chorobą śmiertelną. Zobacz co dieta ma wspólnego...
Jak przestać odkładać zmianę diety na później?
„Od nowego roku”, „od nowego miesiąca”, „od poniedziałku” albo moje ulubione „od jutra”. Ile razy mówiłeś sobie, że właśnie wtedy zaczniesz odchudzanie? Wrócisz do treningów?...
Dieta przeciwnowotworowa. Co jeść żeby nie zachorować?
Ostatnie kilka miesięcy uczę na warsztatach jak się odżywiać w chorobie nowotworowej. I to, co podkreślam zawsze na samym początku to fakt, że nie ma diety, która leczy raka. Czego więc uczę i po co?...TYLKO TERAZ
Darmowa lista warzyw dla niemowlaka
Poznaj mnie
Jestem Magda! Jestem dietetykiem klinicznym, i magistrem psychologii. Kocham jedzenie, taniec i muzykę. Jestem też mamą małej Mileny.
Jestem tu, jeśli potrzebujesz wsparcia. Nie bój się pisać, chętnie pomogę!